For you magazine, sept 2015: “Doorbreek je verdriet bij borstkanker met EMDR”
Doorbreek je verdriet bij borstkanker met EMDR
Het krijgen van een bericht van borstkanker is een gebeurtenis die je leven op je kop zet. Gedachtes van afschuw dat je
lichaam verminkt wordt door de borstafzetting, de kans op terugkeer van de ziekte, de confrontatie met de kwetsbaarheid van het leven… Het geeft gevoelens van angst, boosheid, verdriet, paniek en reddeloosheid.
Het herstel hiervan kost tijd en energie. Vaak lukt het je wel om dit op eigen kracht of met hulp van je omgeving een plek te geven. Soms blijf je van de nare ervaringen last heb- ben in het hier en nu. Herinneringen aan de beelden van de situatie komen naar boven, emoties zoals het verdriet, somberheid en boosheid blijven je achtervolgen. Om dit te doorbreken, is EMDR een goed hulpmiddel.
EMDR
Eye Movement Desensitizaton and Reprocessing (EMDR) is een kortdurende, geprotocolleerde en wetenschappelijk bewezen behandeling. Het doel van de methode is om met behulp van oogbewegingen je te bevrijden van de emotionele lading van die gebeurtenis. Normaal gesproken gebeuren verwerkingen in de REM-slaap (de fase waarin we dromen en onwillekeurig oogbewegingen maken). Wanneer het stressniveau te hoog is, loopt het verwerkings- mechanisme vast.