Categorie: Blog

Search for me in de Media

Meditatie

Wat is meditatie Meditatie is een methode om met je volledige aandacht aanwezig zijn in het moment. Het is een bijzondere mix van inspanning en ontspanning tegelijk. Op school leer je rekenen, lezen etc. maar er wordt weinig tot geen aandacht

Getagd met , , ,

Wanneer je een dierbare verliest…..

Wanneer je een dierbare verliest….. Je staat er niet alleen voor Soms staat je leven op zijn kop door een ingrijpend verlies en dan heb je het gevoel dat je grond onder je voeten verliest. Wanneer je een dierbare verliest,

Getagd met , ,

5 tips tegen voorjaarsmoeheid

5 tips tegen voorjaarsmoeheid  Na de lange winter begint de zon langzaam weer door te breken. De vogels fluiten, de lammetje dansen in de wei, de wilde narcissen staan over langs de weg in bloei alleen jij voelt je moe

Getagd met , , , ,

De oorzaak van depressie

Een depressie ontstaat door het onderdrukken van gevoelens. Het uiten van gevoelens is een manier om te ontladen. Emoties zijn energie. Je bruist van energie of je voelt je somber en neerslachtig, hebt een leeg gevoel. Vaak willen we alleen de

Getagd met ,

EMDR, een krachtige methode bij nare gebeurtenissen of negatieve gevoelens!

Het verliezen van een baan, plotselinge dood van een dierbaar persoon, een ernstig ongeval, scheiding, medische behandeling, pesterijen zijn gebeurtenissen die diep in grijpen in je leven. Het geeft gevoelens van angst, verdriet, paniek, reddeloosheid. Het herstel hiervan kost tijd en

Getagd met , , , , , ,

Denken, voelen, doen

Denken, voelen, doen Loop je er tegen aan om een stap te zetten en lukt dit je niet? Weet je niet meer hoe je met een situatie kunt omgaan? Wil je veranderen dan zal je naar je eigen patronen moeten

Getagd met , ,

Houdt de angst jouw in zijn greep?

Angst kennen we allemaal. Bang zijn is normaal, het is een natuurlijke reactie op gevaar. Je kan bang zijn voor een spin, zenuwachtig voor het geven van een presentatie, het halen van een diploma of rijbewijs. Je hebt het benauwd, je

Van ratio naar gevoel

Vandaag de dag, in deze hectische maatschappij hebben we allemaal te maken met werkdruk. Je hebt een deadline te halen, een project te managen, of vergaderingen waarbij je aanwezig moet zijn en ga zo maar door. Deze druk heeft invloed op

De kracht van dankbaarheid

De geest schept zijn eigen ruimte en kan van de hemel de hel maken en van de hel de hemel.  John Milton De manier waarop je denkt over jezelf  heeft invloed op je omgeving.  Als je niet lekker in je

Getagd met ,

Balans vinden

Zoals de maan niet kan zonder de zon, de dag niet zonder de nacht, de kip niet zonder het ei, zo kunnen wij als mens niet zonder onze vrouwelijke en mannelijke kant. Om in evenwicht te zijn heb je beide

Getagd met
Top