Auteur: Ilse van Schalkwijk

Het is nu of nooit, Ilse.’ En dan ga ik. Samen met vriendinnen ga ik naar een workshop Zelfontwikkeling. Het thema: leef je droom, iets wat we eigenlijk maar zelden écht durven doen. Mijn droom is het realiseren van mijn …

Margriet 14, 2014: ” Het is nu of nooit… en dan ga ik” Read More »

Getagd met ,

Het verliezen van een baan, plotselinge dood van een dierbaar persoon, een ernstig ongeval, scheiding, medische behandeling, pesterijen zijn gebeurtenissen die diep in grijpen in je leven. Het geeft gevoelens van angst, verdriet, paniek, reddeloosheid. Het herstel hiervan kost tijd en …

EMDR, een krachtige methode bij nare gebeurtenissen of negatieve gevoelens! Read More »

Getagd met , , , , , ,

Denken, voelen, doen Loop je er tegen aan om een stap te zetten en lukt dit je niet? Weet je niet meer hoe je met een situatie kunt omgaan? Wil je veranderen dan zal je naar je eigen patronen moeten …

Denken, voelen, doen Read More »

Getagd met , ,

Angst kennen we allemaal. Bang zijn is normaal, het is een natuurlijke reactie op gevaar. Je kan bang zijn voor een spin, zenuwachtig voor het geven van een presentatie, het halen van een diploma of rijbewijs. Je hebt het benauwd, je …

Houdt de angst jouw in zijn greep? Read More »

Vandaag de dag, in deze hectische maatschappij hebben we allemaal te maken met werkdruk. Je hebt een deadline te halen, een project te managen, of vergaderingen waarbij je aanwezig moet zijn en ga zo maar door. Deze druk heeft invloed op …

Van ratio naar gevoel Read More »

De geest schept zijn eigen ruimte en kan van de hemel de hel maken en van de hel de hemel.  John Milton De manier waarop je denkt over jezelf  heeft invloed op je omgeving.  Als je niet lekker in je …

De kracht van dankbaarheid Read More »

Getagd met ,

Zoals de maan niet kan zonder de zon, de dag niet zonder de nacht, de kip niet zonder het ei, zo kunnen wij als mens niet zonder onze vrouwelijke en mannelijke kant. Om in evenwicht te zijn heb je beide …

Balans vinden Read More »

Getagd met

–       ‘Als ik naar de stad ga lijkt het wel of alle energie uit mij onttrokken wordt’ –       ‘Ik heb een vriendin die mij helemaal leegzuigt’ –       ‘Ik voel mij moe na een zakelijke bespreking’ –       ‘Ik krijg dagelijks allemaal …

Bescherm jezelf Read More »

Heb je geen energie meer? Je kent het wel het gevoel na bijvoorbeeld een dag werken dat je helemaal leeg bent, futloos. Je hebt geen energie meer.  Koken, opruimen of zelfs sporten is allemaal te veel. Je wilt alleen maar …

Heb je even energie meer? Read More »

Getagd met ,

Als het hoofd honger heeft Als je aan de eetstoornis Boulimia lijdt ben je de hele dag bezig met eten. Op elke moment dat je de controle dreigt te verliezen, je angstig of eenzaam voelt, grijp je naar voedsel of …

Als het hoofd honger heeft Read More »

Getagd met ,